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26.10. – 31.10.2023 im Steigenberger Grandhotel & Spa
Meditative Körperarbeit in achtsamer und doch dynamischer Bewegung, das ist Tai Chi. Zusammen mit Michael Wille, dem Leiter der Schule für Tai Chi in Hannover, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an den täglichen Kursen in unserem SPA-Bereich teilzunehmen.

Für Hausgäste kostenfrei.
Externe Tagesgäste: Einzelkurs 15 €
oder Tagesticket (inkl. aller Kurse am Tag) 25 €

Täglich bieten wir drei Unterrichtseinheiten an. Es werden „Fundamentale Softening Exercises“ und Bilder aus der „Tai Chi Form“ vermittelt. Die Kurse sind für alle Kenntnisstufen geeignet.

Das Ziel ist es, ein „Sich-Bewusst-Sein“ zu entwickeln und die persönliche Resilienz zu verbessern. Tai Chi kann beruhigend und klärend auf den Geist wirken. Der Körper wird durch die wohltuenden Übungen auf sanfte Art gekräftigt und vitalisiert. Probieren Sie es aus und fühlen Sie die lösende und entspannende Wirkung des Tai Chi. Ihr Trainer Michael Wille freut sich auf Sie!

Bitte melden Sie sich an der Spa-Rezeption
zu Ihrem Wunschtermin an.

Tel. 038378 495 150 oder E-Mail an spa@heringsdorf.steigenberger.de

Erleben Sie ein individuelles Yoga-Retreat der ganz besonderen
Art. Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen setzen Sie neue
Energien frei, die sich ganzheitlich auf Kopf, Körper und Herz
positiv auswirken. Unter der Leitung von Fitness- und Ernährungsexpertin Sabrina Bartsch tanken Sie neue Kraft im Steigenberger Grandhotel & Spa.

Von Donnerstag Abend bis Sonntag Vormittag erwarten Sie:

• sechs Yoga-Einheiten inkl. Pranayama à 60 Minuten
• Yoga Nidra Session à 60 Minuten zur Verbesserung des Schlafes
• Teilnahme an bis zu vier Meditationen à 30 Minuten möglich
• Workshop à 75 Minuten zum Thema
  „Beruhigung des Nervensystems im Alltag“
  

Buchen Sie das Yoga-Retreat vom 21.09-24.09.2023 als Gesamtpaket
inklusive aller Kurse und Workshops mit 15 % NACHLASS
für 229,50 € pro Person.

Das Retreat ist außerdem als Arrangement mit Übernachtung im
Steigenberger Grandhotel & Spa buchbar.
Kontaktieren Sie gern die SPA Rezeption unter T 038378 495-150.