BODY & MIND RETREAT MIT SABRINA BARTSCH IM MAI 2023
Bereichern Sie Ihr Leben mit einem unvergesslichen Wohlfühlprogramm innerhalb des Yoga-Retreats der ganz besonderen Art – ganz ohne Räucherstäbchenromantik.
Sie werden vom 25.05.-28.05.23 vier Tage im Steigenberger Grandhotel & Spa Heringsdorf verbringen, das in der Kategorie „Die besten Spa & Health Resorts“ der Top 101 besten Hotels Deutschlands 2022/2023 auf Platz sechs gewählt worden ist.
Durchgeführt und begleitet wird das individuelle Retreat von Fitness- und Ernährungsexpertin Sabrina Bartsch. Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen setzen Sie neue Energien frei, die sich ganzheitlich auf Kopf, Körper und Herz positiv auswirken. Lassen Sie Ihren Sommer endlos werden und beginnen Sie bereits im Mai mit einem verlängerten Wochenende.
- 3 Übernachtungen inkl. Langschläferfrühstück
- gemeinsames Dinner an jedem Abend
- Sechs Yoga-Einheiten à 60 Minuten
- Zwei Meditationen à 30 Minuten
- Zwei Workshops à 75 Minuten zu den Themen „Ayurveda – die Weisheit des langen Lebens?“ sowie „Inner Peace & Happy Hormons“
- Pro Person im Doppelzimmer ab 774 €
Pro Person zur Einzelnutzung im Doppelzimmer ab 1.020 €
- Gültig vom 25.05. bis 28.05.23 sowie 21.09. bis 24.09.23, buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
Retreat-Termine:
25.05. – 28.05.2023
21.09. – 24.09.2023
Tai Chi Wochen 2023
11. August – 16. August 2023 und 26. Oktober – 31. Oktober 2023
im Steigenberger Grandhotel & Spa
Meditative Körperarbeit in achtsamer und doch dynamischer Bewegung, das ist Tai Chi. Zusammen mit Michael Wille, dem Leiter der Schule für Tai Chi in Hannover, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an den täglichen Kursen in unserem SPA-Bereich teilzunehmen.
Für Hausgäste kostenfrei.
Externe Tagesgäste: Einzelkurs 15 €
oder Tagesticket (inkl. alle Kurse am Tag) 25 €
Täglich bieten wir drei Unterrichtseinheiten an. Es werden „Fundamentale Softening Exercises“ und Bilder aus der „Tai Chi Form“ vermittelt. Die Kurse sind für alle Kenntnisstufen geeignet.
Das Ziel ist es, ein „Sich-Bewusst-Sein“ zu entwickeln und die persönliche Resilienz zu verbessern. Tai Chi kann beruhigend und klärend auf den Geist wirken. Der Körper wird durch die wohltuenden Übungen auf sanfte Art gekräftigt und vitalisiert. Probieren Sie es aus und fühlen Sie die lösende und entspannende Wirkung des Tai Chi. Ihr Trainer Michael Wille freut sich auf Sie!
Bitte melden Sie sich an der Spa-Rezeption
zu Ihrem Wunschtermin an.
Tel. 038378 495 150 oder E-Mail an spa@heringsdorf.steigenberger.de